乳酸菌には植物性乳酸菌や動物性乳酸菌があり、さらにビフィズス菌や多くの種類の菌があります。腸内環境や花粉症、アトピーなどにも乳酸菌が関係すると言われています。

乳酸菌とヨーグルト

毎朝ヨーグルトを飲んでいるけど、ヨーグルトの乳酸菌の量は比較的少ないという話をきいたことがある。それでも食べないよりはいいだろうということで、これからも続けるつもりだ。

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