最近は乳酸菌はヨーグルトでとることが多い。でも、乳酸菌は、生きたままでないと、とか、ヨーグルトでは届かないとか、そんなコメントをみかける。実際のところはわからない。でも別の記事で、生きて腸まで届くかどうかより、乳酸菌の量が大事だと書いていた。とにかく多くの乳酸菌を送り込んであげることが大事だと。死んだ乳酸菌でも、腸の善玉菌のえさになったりするので、意味はあるとのことだ。しかし、これはいろいろな意見があるようで、まだまだ研究段階なのかな。
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on 金曜日, 7月 18th, 2008 at 17:27:37 and is filed under 乳酸菌について.
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