植物性乳酸菌と花粉症、アトピー対策

最近は乳酸菌はヨーグルトでとることが多い。でも、乳酸菌は、生きたままでないと、とか、ヨーグルトでは届かないとか、そんなコメントをみかける。実際のところはわからない。でも別の記事で、生きて腸まで届くかどうかより、乳酸菌の量が大事だと書いていた。とにかく多くの乳酸菌を送り込んであげることが大事だと。死んだ乳酸菌でも、腸の善玉菌のえさになったりするので、意味はあるとのことだ。しかし、これはいろいろな意見があるようで、まだまだ研究段階なのかな。

乳酸菌も種類が多すぎて、実際どれが一番効果的かというのもわかりません。それぞれ特徴があるようですが、根拠のあるデータや説明がわかりづらく、今後の研究に期待したいです。植物性乳酸菌が以前から人気のようですが、その他の乳酸菌サプリメントも人気のものはあります。

乳酸菌『プリビオ』は、からだにやさしい100％ピュア植物性乳酸菌サプリメント。増量剤などの混ぜものが一切ない、贅沢な乳酸菌です。だから免疫に働きかけるちからが強く、しかも善玉菌をサポートする働きにも優れているのです。植物性乳酸菌『プリビオ』は、1日たった1g。毎日習慣にしやすいお好きな時間に、コーヒーやミルクなどのお飲み物に入れて手軽に続けられます。

プルルンラクトは、食べやすいチュアブルタイプの栄養機能食品（ビタミンＣ）です。乳酸菌サプリメント。1日目安の2粒中に、乳酸菌末67mg（乳酸菌5000億個）、セラミドを600μg、コラーゲン600mg、ヒアルロン酸 9mgを配合し、美容をサポートします。注目されるＥ．フェカリス乳酸菌を遺伝子組み換えでないトウモロコシのエキスなどで大切に育てました。2粒中には一般的なヨーグルトおよそ50個分（ヨーグルト1個を100mlとした場合）の乳酸菌が含まれています。植物性　乳酸菌サプリメントも人気ですが、こちらも人気です。

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乳酸菌は腸の働きを活発にする働きがあります。
しかし、一般の乳酸菌は胃酸に弱く、腸に到達する前に大半が死滅してしまいます。
活性乳酸菌スリーラックは、胃酸に強く、生きたまま腸まで届く有胞子性乳酸菌(Bacillus coagulans)を含む
3種類の乳酸菌を配合し、さらに酵母、オリゴ糖、ファイバー、ビタミンを加えた保険食品で、あなたの美容と健康をサポートします。
レモン味の顆粒で、食生活が不規則でバランスが悪い方や、おなかの健康が気になる方に是非、おすすめです。

腸には、腸内に入ってきた異物の侵入を抑えて体を守る免疫機能が備わっているが、乳酸菌にはこの機能を活性化させる働きがある。
また、NK（ナチュラルキラー）細胞など、異物に対して中心となって闘う免疫細胞を活性化させるため、ガンを予防・抑制したり、風邪などの感染症を未然に防ぎ、回復を早める効果がある。
乳酸菌というと、どうしても腸内環境やお腹の調子をという感じがしますが、実は、最近は免疫力への効果が期待されているらしい。

乳酸菌には多くの種類があり、最近では植物性乳酸菌、ラブレ菌などが注目されています。ビフィズス菌やフェカリス菌などもあります。ＫＥ－９９乳酸菌を含む乳酸菌の特徴と効果は腸内環境との関係です。乳酸菌を摂取することにより、腸内環境が改善され、それがダイエットにもつながるとも言われており、ダイエットサプリメントにも乳酸菌が配合されたりします。

1日たった１スティックでヨーグルト120個分の乳酸菌が摂れる！
『※ヨーグルト１個(100g)あたり100億個の乳酸菌が含まれているとした場合』
ナノ化した乳酸球菌ＥＣ-12株を使用。無味・無臭だからお料理などに加えてもＯＫ！工夫次第でおいしく手軽に栄養補給ができます。

乳酸菌といっても、多種多様。またそれらが持つ特性もそれぞれ違います。
自分のカラダの状態にあった乳酸菌選びを心がけましょう。