■コエンザイムQ10とは・・・100mgを食品でとるにはイワシ20匹、ブロッコリー20キロ
コエンザイムQ10(CoQ10)はミトコンドリア内に多く存在している物質です。このコエンザイムQ10は年齢を重ねるごとに体内量が減少すると言う事が言われています。ミトコンドリアは細胞におけるエネルギー代謝の中心(要)であり、酸素呼吸する生物には必要不可欠なものです。ミトコンドリアはエネルギー生産の場で脂肪酸や糖を酸化してエネルギーを作る細胞内器官です。人間は60兆個の細胞から出来ている多細胞生物で、各細胞には、約2000個のミトコンドリアが含まれています。この計算でいうと人の場合は、12万兆個のミトコンドリアが存在することになります。
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■αリポ酸とは・・・100mgを食品でとるにはほうれん草600キロ、牛のレバー600キロ
リポ酸は1951年に発見され、ビタミンの1種として理解されていました。ヒトの体内で生成されていますが、加齢とともに体内での合成が減少していきます。リポ酸は水にも油にも溶け、分子量が小さいのが特徴です。他のビタミンは水溶性か脂溶性のためにその働きは、リポ酸に比べて限定されます。リポ酸は発酵食品に多く含まれ、また腸内細菌によっても生体内で生成される生体由来の成分ですが、実際の製造は合成工程により製造されています。αリポ酸は人の体内で必要量を生合成しています。また腸内細菌によっても合成されています。しかし加齢と共に、その生合成量は減っています。アルファリポ酸は、ほうれん草600キロから100mgしかとれず、サプリとしては化学合成品を使うしかありません。化学合成品にはアルファリポ酸を作るときに使われた有機溶媒が残ってしまうのが問題でしたが「立山化成製」のアルファリポ酸は有機溶媒フリーのアルファリポ酸です。さらにαリポ酸はDETOX作用でも注目されています。 |
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■L-カルニチンとは・・・1000mgを食品でとるにはマトン500g、牛肉1600g
L-カルニチンは、1905年にロシアの科学者により筋肉抽出物から発見されました。
L-カルニチンは、アミノ酸(リジン)が体内で変化した物質ですが年齢と共に不足してきます。
L-カルニチンは最近、ダイエットサポートする物質として注目されています。 |
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■L-オルニチンとは・・・800mgを食品でとるにはシジミ1800コ
L-オルニチンは、筋肉組織や筋肉に必要なアミノ酸です。また、アルギニン同様、脳下垂体が正常に機能する為に必要なアミノ酸です。オルニチンは体内に入ると通常のアミノ酸がタンパク合成に使用されるのと異なり、独自で働きます。
いま、オルニチンは美容やダイエットでもっとも注目されているアミノ酸です。 |
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■クレアチンとは・・・赤身の上質な肉100g中に500mg
クレアチンは体内で3種類のアミノ酸『アルギニン、メチオニン、グリシン』から作られる一種のアミノ酸です。クレアチンは体内では筋肉と深く関係のあるアミノ酸でボディビルダーや高齢者の筋肉量に関して注目されています。 |
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